Stressbegegnung Inhouse-Schulung

Die patentierte Kombinationslehre aus westlichen und östlichen Entspannungstechniken und Stressmanagement® nach Stressforscherin Dr. Lipi Paul weist Wege zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird ein ganzheitliches direkt umsetzbares Tageskonzept aufgezeigt, dass eine praktische Anleitung für einen Tagesablauf vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen bietet. Unsere Stressmanagement Schulungen  sind so ausgelegt, dass nach Analyse durch unser Expertenteam eine speziell auf die jeweilige Firmenphilosophie ausgerichtete Firmenschulungen als Inhouse Schulung durchgeführt werden kann. 

Themenübersicht für das Stressmanagement Training

  •  Das Phänomen Stress- Was ist Stress?  Wissenschaftliche Erkenntnisse
  •  Die Ebenen der Stressreaktion
  •  Stressanalyse
  •  Grundlagen der Stressbegegnung
  •  Entspannungstechniken am Arbeitsplatz sicher beherrschen lernen

Keine Zeit einfach abzuschalten?

Das Gleichgewicht zwischen Entspannung und Stress gerät immer ins Schwanken. Je kennt die erholsame Wirkung eines Urlaubs. Einfach abschalten, innere Ruhe finden,   Natur und Frieden genießen können. Wer sich die Zeit dafür nimmt, der kann auch Stress abbauen. Zeit jedoch fehlt gerade im Beruflichen Alltag, in dem der Stressabbau am  dringlichsten ist.
 
Unser Institut hat es sich zum Ziel gesteckt, in einem 2-Tagesseminar Wege aufzuzeigen, wie man in kürzester Zeit Stress bewältigen und entspannen kann.  Meditative Entspannungstechniken mit bequemer Freizeitkleidung auf einer speziellen Gymnastikmatte bewirken selbstverständlich das Ziel des Wohlbefindens und des Stressabbaus. Doch der/die Seminarteilnehmer/in soll lernen direkt am Arbeitsplatz, auf dem Bürostuhl den Stress zu bewältigen.

Entspannen - jederzeit

Die Teilnehmer werden die Fähigkeit entfalten sich jederzeit in Sekunden zu entspannen. Energie tanken in Sekunden unter Zeit- und Leistungsdruck, mitten in einer Konferenz, zwischen zahlreichen Terminen, im Flugzeug, wie im Auto.
Die Fähigkeit, mit Stressoren umzugehen, ist entscheidend für den Erfolg der Menschen bei der Arbeit. Um die Kompetenzen seiner Mitarbeiter in dieser Hinsicht zu schulen, hat Stressforscherin Dr. Lipi Paul, Leiterin des Stressmanagement Instituts spezielle Stressprogramme entwickelt: Zum einen sollen sie die Entstehung von Stress vermeiden und zum anderen- wenn Stress schon entstanden ist den Mitarbeitern von Unternehmen helfen, die Stressoren zu identifizieren und mit ihnen umzugehen.

Training - wie begegnen wir Stress

Die Teilnehmer erlernen  Stressmanagement-Techniken, die das Wohlbefinden und somit die Leistungsfähigkeit steigern. Zudem werden die Teilnehmer ihrer persönlichen Stresstoleranz entsprechend geschult in Entspannungstechniken. Sie erlernen:

  • Kurzfristige Maßnahmen zum verbesserten Umgang mit alltäglichen Belastungen
  • Flexibler Einsatz von Begegnungstechniken bei Stress 
  • Was passiert mit mir bei Stress? Anleitung zur Selbstbeobachtung und Stressbewältigung
  • Fit im Stress: dauerhafte Verbesserung des Umgangs mit Belastungen

Unser Inhouse-Programm

Das Gleichgewicht zwischen Entspannung und Stress gerät immer ins Schwanken. Jeder kennt die erholsame Wirkung eines Urlaubs. Einfach abschalten, innere Ruhe finden, Natur und Frieden genießen können. Wer sich die Zeit dafür nimmt, der kann auch Stress abbauen. Zeit jedoch fehlt gerade im Beruflichen Alltag, in dem der Stressabbau am dringlichsten ist.
 
Unser Institut hat es sich zum Ziel gesteckt, in einem 2-Tagesseminar Wege aufzuzeigen, wie man in kürzester Zeit Stress bewältigen und entspannen kann. Meditative Entspannungstechniken mit bequemer Freizeitkleidung auf einer speziellen Gymnastikmatte bewirken selbstverständlich das Ziel des Wohlbefindens und des Stressabbaus. Doch die Seminarteilnehmer soll lernen direkt am Arbeitsplatz, auf dem Bürostuhl den Stress zu bewältigen.

 

Die Teilnehmer werden die Fähigkeit entfalten sich jederzeit in Sekunden zu entspannen.
 
Energie tanken in Sekunden unter Zeit- und Leistungsdruck, mitten in einer Konferenz, zwischen zahlreichen Terminen, im Flugzeug, wie im Auto.
Die Fähigkeit, mit Stressoren umzugehen, ist entscheidend für den Erfolg der Menschen bei der Arbeit. Um die Kompetenzen seiner Mitarbeiter in dieser Hinsicht zu schulen, hat Stressforscherin Dr. Lipi Paul, Leiterin des Stressmanagement Instituts spezielle Stressprogramme entwickelt: zum einen sollen sie die Entstehung von Stress vermeiden und zum anderen- wenn Stress schon entstanden ist den Mitarbeitern von Unternehmen helfen, die Stressoren zu identifizieren und mit ihnen umzugehen.

Eckdaten

Dauer

2 Tage Inhouse


Kurskosten

Je Schulungstag 1.895,- EUR. Fünf Teilnehmer sind in diese Preis Inklusiv, jeder weitere Teilnehmer wird von uns mit 189,-EUR berechnet. Anfahrtskosten und Übernachtungsspesen berechnen wir in der Regel pauschal. Im Schulungspreis inbegriffen sind Schulungsunterlagen und Teilnahme-Zertifikate für alle Teilnehmer.


Anfragen

Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie gerne Kontakt auf. Wir melden uns umgehend zurück. Sie können einen möglichen Wunschtermin auch gerne schon mit in dem nachfolgenden Fromular mit angeben.

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